Oefentherapie is een behandelmethode die gericht is op het verminderen, verdwijnen of voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat. Dit wordt gedaan door middel van verschillende oefeningen die u ook thuis zelf kunt uitvoeren. Tijdens de behandelingen maakt de oefentherapeut u bewust van uw houding en hoe u moet bewegen, om de klachten te verminderen, verhelpen of voorkomen. Tevens wordt u gestimuleerd om zelf na te denken over oplossingen voor uw klachten. Zodat u in de toekomst geen behandelingen nodig heeft voor uw klacht.
- We bewegen de hele dag door, terwijl we niet in de gaten hebben dat sommige bewegingen niet goed zijn voor het lichaam. Hierdoor kunnen er bijvoorbeeld klachten ontstaan aan de rug, nek of schouder. Ook kunnen mensen problemen krijgen aan het bewegingsapparaat door aandoeningen of ziektes, zoals reuma, artrose of astma.
Wat is oefentherapie?
Voor welke klachten is oefentherapie geschikt?
Oefentherapie kan bij uitkomst bieden bij klachten aan de rug-, nek- en schouders, wanneer deze klachten veroorzaakt worden door een slechte houding. De therapie richt zich ook op het verbeteren van uw houding en het stimuleren om meer te bewegen. Daarnaast biedt het uitkomst bij reumatische pijn aan uw spieren en gewrichten. Vaak wordt oefentherapie ook gebruikt als toevoeging bij andere behandelmethodes.
De behandeling
De eerste afspraak bestaat uit een vragenronde over uw klachten en tevens vinden er verschillende onderzoeken en testen plaats. Aan de hand van deze gegevens wordt er naar een oorzaak van de klachten gezocht. Vervolgens zal er gekeken worden of uw klachten met fysiotherapeutische behandelingen verholpen kunnen worden. Indien dit het geval is zal er tot slot samen met u een persoonlijk behandelplan worden opgesteld. De behandelingen zijn met name gericht op het leren hoe u zelf uw klachten kunt verminderen, verhelpen of voorkomen. Tevens wordt er aandacht besteedt aan het verbeteren van de spierkracht, stabiliteit, coördinatie en uw uithoudingsvermogen.
